Студенты – одна из самых мобильных групп населения. Многие, ради учебы в вузе мечты переезжают в другие регионы. Как пережить акклиматизацию, сохранить здоровье и хорошо учиться в новых условиях, рассказал доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения объединенного кластера «Медбио» Балтийского федерального университета им. И. Канта, кандидат медицинских наук Андрей Тарасов.
Ученые Балтийского федерального изучили влияние климата на приезжающих из других регионов страны студентов. Исследование проводили по показателям крови, которые отвечают за иммунитет. Оказалось, что первые недели после переезда, особенно если температура и влажность отличаются от того места, где раньше жил человек, организм находится в состоянии стресса, постепенно адаптируясь к новым условиям, тратит ресурсы на то, чтобы не обострились хронические и другие заболевания.
Казалось, после периода акклиматизации все процессы в организме у здорового человека должны нормализоваться. Однако исследователи БФУ отметили, что как раз через две недели у студентов наблюдалось снижение в крови витаминов Е, D и группы В, меди, цинка, фосфора, магния, а также повышался уровень интерлейкинов и иммуноглобулинов – показателей общего иммунитета.
Кроме того, выяснилось, что акклиматизация зависит от условий, в которых живет студент, и от его питания. Разнообразный, насыщенный витаминами и микронутриентами рацион и налаженный быт – верный путь к тому, чтобы процесс адаптации закончился примерно за год. Наблюдения ученых БФУ показали, что со 2 по 5 курс заболеваемость среди иногородних студентов значительно снижается. А значит, растет их мотивированность к учебе и активному участию в жизни университета.
Отметим, что в БФУ им. И. Канта приезжают учиться из разных уголков страны. Кроме обширного спектра специальностей, которыми известен университет, многих привлекает и природа, так как Калининградская область относится к так называемому четвертому климатическому региону с благоприятным для жизни климатом. Действительно, он достаточно мягкий, но имеет свои особенности. Это облачность – яркое солнце бывает 38–40 дней в году, а в остальное время пасмурно. Плюс ветер с Балтики и повышенная влажность, все это отличает регион от умеренного климата других областей, а для приезжающих на длительный срок подразумевает период адаптации.